TRÆNINGEN FORTSÆTTER MED POSITIV UDVIKLING, SEJR OG FREMGANG

I weekenden deltog Lise i sit første solo-adventure race – Silkeborg Outdoor Multisport Race, der blev afviklet særdeles professionelt og med ideelle ruter til etaper som MTB-O og O-løb i Silkeborg Nordskov. Løbet var ganske ufortjent ramt af ferie og derfor sparsomt deltagerantal. Det hindrede ikke arrangørerne – landets førende adventure race hold i at afvikle et løb der helt sikkert fortjener gentagelse.  Løbets ca. 75km var fordelt på 14,5km MTB, 11km terrænløb, 14km inliners, 6,5km kajak, 11,5 km MTB orientering og sidst det udfordrende 8,5km orienteringsløb.

Øvelsen for Lise var primært at klare alle discipliner uden hjælp fra stærke herre-hold kammerater og dygtige navigatører.

http://lh6.ggpht.com/_a7NdaD3vYbE/SljheCE5vJI/AAAAAAAAAuM/K7jGJROcSt4/s576/DSC01288.JPG

Orienteringen er det springende punkt i konkurrencer som denne, og det var også helt klart her Lise kom på prøve. ”Jeg kom rigtig godt fra start. Missede dog en markering i skoven på den første markerede MTB rute, og fik derfor en ret skrap straf på 32min, hvor tids-fordelen reelt har været max. 5-10min. Sådan er reglerne. Inlines etapen var lagt på en meget hurtig strækning og Lise var retur i skiftezonen, netop som hendes to konkurrenter startede ud på denne etape. Altså et forspring på minimum 45min. Kajaketapen blev tilbagelagt i en tung havkajak med ringe retningsstabilitet pga. et manglende ror.  Her fik Lise desværre begivet sig ud på søen til den forkerte side af en bro og tabte 27min til det øvrige felt på denne ærgerlige fejl. Tilbage var så den udfordrende orientering. ”Jeg brugte lang tid på at orientere mig på kortet, og vægtlagde korrekt orientering frem for fart i dette første solo løb. Det blev derfor tidsmæssigt lange etaper for mig. Desuden blev mit nærsyn sat på prøve, og det blev klart for mig, at jeg må finde en løsning, så jeg ikke deltager uden briller eller kontaktlinser næste gang.”  Alle etaper blev gennemført, og det resulterede i sejr til Lise i dame solo-klassen efter 7 timer og 59min non-stop race.


http://lh6.ggpht.com/_a7NdaD3vYbE/SljjS_8SzJI/AAAAAAAAAyk/LqTP0oMrYPc/s576/DSC01384.JPGhttp://lh5.ggpht.com/_a7NdaD3vYbE/SljmO62xqOI/AAAAAAAAA5o/8KvHLqLZgfU/s576/DSC01515.JPG

Efter løbet var der kun netop tid til et bad inden turen gik videre i bil til Vansbro Simningen i Sverige. Løbet er den 3. af 4 discipliner i En Svensk Klassiker, og er en 3km svømme etape tilbagelagt i to elve, med hhv. 2km medstrøm og 1 km mærkbar modstrøm.  Et rekordstort antal på 6000 svømmere deltog i år, og stort set alle gennemførte de 3km i det 15-16grader kolde vand. Lise gennemførte i tiden 1time og 12min og er godt tilfreds med præstationen da det må siges at være en ”udebane” aktivitet ift. Lises øvrige træning, og desuden blev gennemført oven på et 8timers race og en nat på landevejen. ”Den første strækning i medstrøm gik legende let, men efter svinget op i modstrømmen stod hele feltet stille. Markeringsbøjerne var nu ikke for hver 500m, men for hver 100m. Alligevel synes det at tage lige lang tid at nå fra bøje til bøje! Vandet syntes også koldere her, og trods våddragten, blev hænder og fødder hurtigt kolde på den sidste halve time i vandet. Målet blev nået, og der er nu kun det kuperede 30km Lidingö løb ved Stockholm d. 25. sept. Tilbage, før Lise har gennemført En Svensk Klassiker som et led i sin træning frem mod Atlantic Ocean Rowing Race. Følg med på siden og få afslutningen på denne ”Etapesejr” med.

EnergySport sponserede Lise med våddragt fra Blue Seventy, energi fra High5. Billederne er fra Silkeborg Outdoor Multisport Race 2009.


http://lh4.ggpht.com/_a7NdaD3vYbE/SljmXGjzp6I/AAAAAAAAA54/3uxfGCjcCuc/s576/DSC01519.JPG